Название блюда
Ингредиенты
Процесс приготовления
Калорийность в 100 граммах готового блюда: количество калорий, количество белков, жиров и углеводов.
Пример: Омлет
Ингредиенты:
Три яйца
Столовая ложка муки
Стакан молока
Смешать ингредиенты, разогреть тефлоновую сковороду, вылить содержимое, накрыть крышкой, дождаться, когда будет готово.
Калорийность на 100 граммов:
130 калорий
9.3 граммов белка, 7 граммов жиров и 7 граммов углеводов