В счетчиках дают калорийность круп и макаронных изделий, но я не могу разобраться - это калорийность уже готового блюда или же "сухого" (не готовленного еще). А то хочется порой и макарошек, и риса, и гречки, а с такими цифрами, что в счетчиках, как-то боязно их готовить. (((

Поэтому у меня, кроме предыдущего, есть еще вопрос: а не мог бы кто-нибудь дать калорийность данных продуктов на 100 грамм уже готового продукта?