никакого нытья, никаких жалоб и абсолютно никаких хмурых рож; позволены исключительно объятья, улыбки и теплые пушистые чувства
Время приготовления: 40-60 минут

Состав (из расчета на 6 горшочков-порций):
2 небольшие луковицы
250 грамм замороженных опят
1 большая морковь
9 средних картофелин
3 ст.ложки оливкового масла
соль
перец
приправы по вкусу

Как приготовить:
читать дальше

Вес одной порции: примерно 300 гр. (в зависимости от количества воды)
Калорийность одной порции: 175 ккал.

На 1 порцию:
Белки: 4,2 грамм
Жиры: 4,5 грамм
Углеводы: 24,4 грамм

Очень рекомендую добавить перед употреблением пол ст.ложки сметаны.
Около 25ккал.

Приятного аппетита!

@темы: Рецепты, Блюда (200 калорий и меньше)