Приветствую всех. Прошу помощи у действительно знающих. Мой рост 170 см, вес 60 кг с копейками, вроде бы нормально, да? Но нет, явный излишек в области боков, бицепсов и конечно, живота. Как это можно всё убрать, скинуть? Готов к любым по-настоящему действующий способам. Хотя кг 5 скинуть, больше не надо. Спасибо за внимание, и помощь заранее. (ps. я нищий студент, так что денег на фитнес центры и тому прочее не имею)
Комментарии
хорошо, если со мной соглашаются... если же не соглашаются, для меня это никакого значения не имеет...
Может диета и бег? Желательно белковая диета... и здоровый образ жизни!
URL
- U-mail
- Профиль
Белковая, мм, да она самая нормальная, как посмотрел. Можно попробывать. Спасибо.
URL
- U-mail
- Профиль