Ингредиенты
Любой салатный микс (например, мицуна и мангольд) 75 гр
Апельсина – 1 шт
Моцарелла (обезжиренная) - 1 средний шарик (примерно 100 гр)
Тунец в собственном соку – 1 банка без жидкости (примерно 150 гр)

На салатный микс выложить тунец, разобранный на кусочки, добавить кубики моцареллы и половины апельсина.

Заправка: сок половины апельсина

Калорийность на 100 гр:
77 ккал
Белки: 14 гр
Жиры: 0,2 гр
Углеводы: 3,7 гр



@темы: Рецепты, Блюда (100 калорий и меньше)